8 доказани стратегии за запазване на теглото след отслабване Свалянето на излишните килограми е само първата стъпка към успеха. Истинското предизвикателство е да ги задържиш за по-дълго! Вече знаете, че
Read more
Пиле или риба – какво да изберем? „Пиле или риба?“ – това е „вечният дебат“ по отношение на здравословната и диетична кухня.И двете меса присъстват в менюто на активно трениращи
Read more
Средиземноморската диета – най-добрият хранителен план в света Богата на аромати, вкусове и полезни вещества, средиземноморската диета е световно призната като най-добрият хранителен план в света. Елементи от нея присъстват
Read more
Глутен – проблем ли е и как да го решим? Непоносимостта към глутен става все по-„модерна“ в последните години. И това е естественото продължение на увеличената консумация на бели брашна,
Read more
Пролетната умора – как да я познаем и да се справим с нея най-лесно? Пролетта настъпва все по-осезаемо, а с нея и всички промени, които правят дните ни по-свежи, а
Read more
Неправилният режим на хранене е сред основните причини за поява на камъни в бъбреците
Read more
Порции: 8Подготовка: 15 мин.Готвене: 15 мин. Морковите са един от най-използваните зеленчуци както в българската кухня, така и в редица рецепти от цял свят. И това никак не е случайно. Освен,
Read more
Теглото е от огромно значение за състоянието на диабетиците, ето защо е важно да се храним правилно, ако страдаме от това заболяване.
Read more
Порции: 2Подготовка: 10 мин.Готвене: 0 мин. Витамини А, B, C, E, и K, мед, желязо, фосфор, магнезий и калий, омега-3 мастни киселини, лутеин, рибофлавин… и още, и още… А това
Read more
Порции: 1Подготовка: 5 мин.Време за готвене: 10 мин. Лесни, бързи и изключително вкусни, тези протеинови палачинки са идеални както за закуска, така и за следобедно хапване. Съдържат малко калории, богати
Read more
Полезни съвети, които ще облекчат симптомите Гастритът и язвата са заболявания на стомашната лигавица, които засягат все повече хора по света. Причини за това можем да открием в забързаното ежедневие,
Read more
Насоки и препоръки как с помощта на храната да подкрепим тялото си в борбата му с инфекцията Въпреки че учените все още не знаят достатъчно за COVID-19, едно е ясно
Read more