Хранителен режим „Вдъхнови се за промяната“

(1 клиентски отзив)

50.00лв.

Вземете режима „Вдъхнови се за промяната“ и дайте старт на добрите хранителни навици, които ще подобрят цялостното Ви здравословно състояние и себеусещане и ще помогнат на имунната Ви система да се справи с предизвикателствата на есенно-зимния период!  

С режима получавате и бонус: 

  • списък за пазаруване за изграждане на семейно меню
  • форма за проследяване на резултатите
  • 45 здравословни и лесни рецепти

За кого е подходящ режимът?

Хранителният режим „Вдъхнови се за промяната“ е идеален за всеки, който иска:

  • да започне по-здравословен начин на живот
  • да постигне здравословна загуба на тегло
  • да подпомогне имунната си система в борбата с вируси и настинки
  • да намали стреса 
  • да оптимизира контрола върху хроничните заболявания
  • да подобри метаболитните нарушения
  • да оптимизира времето си за готвене и пазар
  • бързо и лесно да внесе полезно разнообразие на семейната трапеза (защото режимът е подходящ за всички вкъщи)

Описание

„ВДЪХНОВИ СЕ ЗА ПРОМЯНАТА“!

Представям Ви това здравословно „бижу“, в което без съмнение ще се влюби всеки в семейството! Режимът „Вдъхнови се за промяната“ е плод на много труд, грижа и любов, за да можете Вие – моите пациенти, да получите здравословна програма за хранене, която е лесна за изпълнение, вкусна и най-вече – работеща за Вас и Вашите близки! 

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ТОЗИ РЕЖИМ?

Той е основа за едно балансирано и разнообразно хранене у дома. Подходящ е за цялото семейство като дневният калориен прием е средно около 1400-1600 ккал. Съдържа въглехидрати с нисък и среден гкликемичен индекс, съчетани с различни източници на протеини и мазнини, което ги прави подходящи и за хора със захарен диабет. (!) Ако имате диабет и знаете, че някоя от храните в режима оказва неблагоприятен ефект върху кръвната ви захар, не я консумирайте.
Това разнообразно меню ще зареди тялото Ви с достатъчно минерали и витамини, за да функционира то оптимално, особено в този сезон.

Идеята на режима «Вдъхнови се за промяната» е да регулира теглото с помощта на здравословно и редовно хранене, което ще подобри обмяната и функцията на ендокринната система. Това ще доведе до индиректен ефект по отношение на апетита и теглото. Точно затова към рецептите няма посочени калории. Не се фокусирайте върху тях, а върху начина, по който се чувствате, докато спазвате програмата. Тя е конструирана така, че да има ефект, дори и при спазване на 80% – все пак нищо не е на всяка цена, нали?! 😉 

ВКУСНИ, ПОЛЕЗНИ И БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

За да Ви бъде от максимална полза, но с по-малко усилия, режимът «Вдъхнови се за промяната» включва основно бързи и лесни рецепти за 28 дни. Приготвянето на повечето от ястията изисква между 10 и 30 минути. 

КАКВО ВКЛЮЧВА ВСЕКИ РЕЖИМ?

Всеки режим включва подробен набор от таблици, рецепти, снимки и описание за лесно изпълнение от удобен интерфейс.

КАКВО ЩЕ ОТКРИЕТЕ В ТОВА МЕНЮ?

  • Зеленчуци и плодове 
  • Млечни продукти 
  • Зърнени и бобови култури 
  • Полезни мазнини
  • Риба и месо
  • Субпродукти – няма! Но, ако все пак ги харесвате, можете да  добавите например 2 с.л. пастет към междиннта закуска (вместо бонбон) или пък да замените кюфтенцата с печен телешки дроб. ☺

 

КАК ЩЕ ПОЛУЧИТЕ РЕЖИМА СИ?

След като направите Вашата поръчка, ще получите режима си веднага, ако изберете да платите с карта или до 2 работни дни след направено плащане по банков път.

Режимът се получава по и-мейл в PDF формат.

Допълнителна информация

Цена:

50 лева

Чести Въпроси

КАКВО ВКЛЮЧВА РЕЖИМЪТ «ВДЪХНОВИ СЕ ЗА ПРОМЯНАТА»?

Режимът представлява 28-дневно меню, разпределено по седмици. Включва рецепти за един човек на база средно по около 1400-1600 ккал. на ден. 

КАКВИ БОНУСИ СА ВКЛЮЧЕНИ?

Към режима „Вдъхнови се за промяната“ Вие ще получите още списък за пазаруване за 1 човек (на база 1400-1600ккал.), рецепти, хранителен план за 28 дни, разпределен по седмици, както и идеи за подходящи напитки, с които да съчетаете режима.

 

ЗА КОГО Е ПОДХОДЯЩ РЕЖИМЪТ?

«Вдъхнови се за промяната» е подходящ за цялото семейство! От голяма полза ще бъде за хората, които имат нужда да регулират теглото си, да контролират автоимунни или хронични заболявания, както и за тези, които искат по естествен и приятен начин да подсилят имунната си система. 

ИМА ЛИ ВАРИАНТ ЗА ВЕГЕТАРИАНЦИ И ВЕГАНИ?

Всеки, който предпочита диета без месо или животински продукти, би могъл да ги замени с подходящи растителни алтернативи като бобови и зърнени култури, ядки или мляко и яйца. 

ПОДХОДЯЩ ЛИ Е ЗА ДИАБЕТИЦИ?

Да! Режимът е подходящ и за хора със захарен диабет, тъй като съдържа въглехидрати с нисък и среден гликемичен индекс, съчетани с различни източници на протеини и мазнини. (!) Ако имате диабет и знаете, че някоя от храните в режима оказва неблагоприятен ефект върху кръвната ви захар, не я консумирайте.

 

КОГА И КАК ЩЕ ПОЛУЧА РЕЖИМА СИ?

Режимът ще ви бъде изпратен по и-мейл в PDF файл в рамките на 2 работни дни след заплащане на сумата по банков път или веднага, ако платите с карта.
*Ако желаете да Ви бъде издадена фактура, моля, посочете това в Забележки при финализиране на покупката си.

КАКЪВ ЩЕ Е ЕФЕКТЪТ, АКО НЕ СПАЗВАМ РЕЖИМА СТРИКТНО И НАПРАВЯ НЯКОИ ПРОМЕНИ?

Ако порциите не са ви достатъчни и усещате глад – това не е проблем. Можете да ги увеличите, но за сметка на основните хранения, а не за сметка на междинни похапвания.

На седмична база режимът е средно около 1400-1600 ккал. дневно. Следвайте вашия собствен ритъм и изяждайте толкова, колкото ви се яде. 

Ако следите калориите си, коригирайте порциите според Вашите нужди.  

Ако дневните Ви нужди от калории са по-малки, може да намалите размера на порциите (вижте калорииния калкулатор на сайта ми, за да изчислите приблизително колко калории са ви нужни). Ако дневните Ви нужди от калории са по-големи, увеличете порциите спрямо потребностите си.

Идеята на режима е да направи храненето Ви здравословно и балансирано, да Ви зареди с необходимите полезни вещества, да е разнообразен и да Ви помага по-лесно и бързо да планирате храненията и покупките си. Влизайки в «ритъм», той ще повлияе благоприятно и на теглото Ви. Не се стресирайте! Не се фокусирайте до крайност в количествата! Хранете се осъзнато, а намаляването на апетита и нормализирането на мерките и теглото Ви ще дойдат от само себе си.
Ако се придържате към програмата дори и на 80%, то със сигурност пак ще успеете да усетите положителния ефект.

КАК ДА РАЗБЕРА ДАЛИ РЕЖИМЪТ ИМА ЕФЕКТ?

Разликите «преди» и «след» ще откриете лесно с помощта на формата за проследяване, която ще получите с режима. Попълнете я в началото и в края, а може и след втората седмица и вижте как се е отразил режимът на теглото и мерките Ви. 

Обърнете внимание и на дрехите си – как ви стоят в началото и как в края на програмата.

Можете да направите и снимки, с които за себе си да сравните как сте изглеждали преди и след като сте направили режима. 

И не на последно място – отчитайте промяната в това как се чувствате! Спите ли по-добре, имате ли повече енергия и тонус през деня, повишава ли се самочувствието Ви – все сигнали, че се справяте чудесно и режимът работи във Ваша полза!   

НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА ГОТВЕНЕ – КАКВО ДА ПРАВЯ?

Режимът «Вдъхнови се за промяната» дава решение и на този проблем. Рецептите, включени в него, са бързи и лесни. Времето за приготвяне на повечето от тях е между 10 и 30 минути. Обядите и вечерите са еднакви, за да спестите едно готвене. 

Освен това, бихте могли да приготвите храната си за 2-3  дни напред и да я съхраните в подходящ съд в хладилник. Така тя няма да изгуби полезните си качества и ще бъде също толкова вкусна. Можете да си приготвите и замразени заготовки, с които също да спестите време. 

Не се отказвайте! 

МОГА ЛИ ДА СЕ ОТКАЖА ОТ ПОКУПКАТА?

Да, имате право да се откажете от покупката си в срок до 14 дни след плащането. Не е необходимо да представяте причините за отказа си. 

ЩЕ ПОЛУЧА ЛИ ПАРИТЕ СИ ОБРАТНО, АКО СЕ ОТКАЖА ОТ ПОКУПКАТА?

Да, ще получите обратно по банков път цялата сума, платена за Вашата покупка, до 5 календарни дни от заявения отказ. 

КАК СТАВА ПЛАЩАНЕТО?

С карта през системата на MyPos или чрез банков превод на

IBAN BG51RZBB91551012833772
BIC RZBBBGSF
ТБ Райфайзенбанк България ЕАД
Титуляр Д-р Ангелина Недялкова ИПСИМПЕ ЕООД, онсование „Хранителен режим-промяна“

1 отзив за Хранителен режим „Вдъхнови се за промяната“

  1. Мирослава Илиева

    Започнах режима на шега, като въобще не очаквах да е толкова лесен. Списъкът за пазаруване е огромно улеснение, а, както се оказа, и самите рецепти не са никак трудни за изпълнение. За сметка на това пък са много вкусни, позволяват вариации спрямо индивидуалните предпочитания, но най-вече – осигуряват засищане и носят удоволствие от храненето. Най-впечатляващото за мен е, че с повечето ястия в режима въобще не си помислям и за хляб, който преди беше неразделна част от всяко мое хранене.
    Смятам, че този режим дава един нов поглед върху това колко красиво, вкусно и питателно може да е храненето, както и колко вълнуващо може да е приготвянето на храната на ежедневно ниво. Определено помага и за оптимизирането на бюджета за хранене и за справяне с вредните навици като джънк храната. Благодаря от сърце за усилията и вниманието!

Добавяне на отзив

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Също може да ви хареса…