Рап с котидж, авокадо и сушени домати

Рап с котидж, авокадо и сушени домати

Порции: 2Подготовка: 10 мин.Готвене: 0 мин. Витамини А, B, C, E, и K, мед, желязо, фосфор, магнезий и калий, омега-3 мастни киселини, лутеин, рибофлавин… и още, и още… А това е само част от полезните елементи, които Ви дава авокадото...

Виж повече

Рецепта за протеинови палачинки с портокал и йогурт

Рецепта за протеинови палачинки с портокал и йогурт

Порции: 1Подготовка: 5 мин.Време за готвене: 10 мин. Лесни, бързи и изключително вкусни, тези протеинови палачинки са идеални както за закуска, така и за следобедно хапване. Съдържат малко калории, богати са на протеин и ще задоволят желанието Ви...

Виж повече

Как да се храним при гастрит и язва и какво да не ядем?

Как да се храним при гастрит и язва и какво да не ядем?

Полезни съвети, които ще облекчат симптомите Гастритът и язвата са заболявания на стомашната лигавица, които засягат все повече хора по света. Причини за това можем да открием в забързаното ежедневие, стреса и консумацията на “бързи” и (в...

Виж повече

Стрес, навици и храна или как да контролираме високото кръвно?

Стрес, навици и храна или как да контролираме високото кръвно?

За да бъде ефикасна и изпълнима, промяната в начина на живот трябва да започне навреме Артериалната хипертония е едно от най-често срещаните заболявания, които засягат хората в зряла възраст. Социалната значимост на високото кръвно се обуславя от...

Виж повече